ふににゃんの今日の食べたもの☆１月２５日ホットケーキの日のダイエット記録
１月２５日
体重４５．０ｋｇ
今日食べた物
朝・ホット豆乳ココア、ホットリンゴヨーグルト、クッキー、クラッカーサンド１個
昼・菓子パン１個、ゼリー１個、ホットウーロン茶
夜・煮込み味噌ニンニクうどん(納豆入り）、大学ポテト少し
その他に食べたり飲んだりしたもの
・コーヒー、レモンティー、のど飴数個
・今日は
徒歩出勤＆帰宅でした。
今日もマイナス気温の東北地方ですが
窓も凍って、ドアの枠も凍るほどの寒さです
廊下にペットボトルのお茶を置いといてもちゃんと冷蔵庫と同じに
きりりと冷えたお茶が飲めるくらいです。
天然の冷蔵庫ですね(((=_=)))ブルブル
外は雪もガンガン降ってるので、勿論!雪かきしました
今日は家族も一緒だったので早く片付いて良かったです
あまりにも寒いので、今日は「味噌煮込みうどん」ニンニクと納豆入りで
体ポカポカですよぉ(*'ー'*)ノ
寒い時は鍋物やうどん
などが一番体が温まっていいですね。
それといつもの大好物の「大学いも」も食べて
今日の夕食はかなり満足です
あ、でもこのメニューは私だけで
家族はちゃんとオカズやご飯を用意して食べてます(^。^;)
まだまだ、明日も寒いらしいし
雪かきからもまだ開放される見込みもないし
それなりにユルーくやって行きますね。
少しずつ体重も落ち着かせて行こうと思います。
最近、また胃の調子が良く無い感があります
今日は、胃とお腹が痛くて会社でトイレに駆け込む事が多くて
ちょっと困ったのですが、なんとかスッキリさせました
便秘が続いたのでその分が出たと思うのですが
毎日ちゃんとお通じがあるようにしたいと思います。
では、明日もダイエット＆雪かき頑張ります
体重４５．０ｋｇ
今日食べた物
朝・ホット豆乳ココア、ホットリンゴヨーグルト、クッキー、クラッカーサンド１個
昼・菓子パン１個、ゼリー１個、ホットウーロン茶
夜・煮込み味噌ニンニクうどん(納豆入り）、大学ポテト少し
その他に食べたり飲んだりしたもの
・コーヒー、レモンティー、のど飴数個
・今日は
徒歩出勤＆帰宅でした。今日もマイナス気温の東北地方ですが
窓も凍って、ドアの枠も凍るほどの寒さです
廊下にペットボトルのお茶を置いといてもちゃんと冷蔵庫と同じに
きりりと冷えたお茶が飲めるくらいです。
天然の冷蔵庫ですね(((=_=)))ブルブル
外は雪もガンガン降ってるので、勿論!雪かきしました
今日は家族も一緒だったので早く片付いて良かったです
あまりにも寒いので、今日は「味噌煮込みうどん」ニンニクと納豆入りで
体ポカポカですよぉ(*'ー'*)ノ
寒い時は鍋物やうどん
などが一番体が温まっていいですね。それといつもの大好物の「大学いも」も食べて
今日の夕食はかなり満足です
あ、でもこのメニューは私だけで
家族はちゃんとオカズやご飯を用意して食べてます(^。^;)
まだまだ、明日も寒いらしいし
雪かきからもまだ開放される見込みもないし
それなりにユルーくやって行きますね。
少しずつ体重も落ち着かせて行こうと思います。
最近、また胃の調子が良く無い感があります
今日は、胃とお腹が痛くて会社でトイレに駆け込む事が多くて
ちょっと困ったのですが、なんとかスッキリさせました
便秘が続いたのでその分が出たと思うのですが
毎日ちゃんとお通じがあるようにしたいと思います。
では、明日もダイエット＆雪かき頑張ります
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