☆ダイエット成功〜そのあとは体型維持のためのダイエット日記♪

ふににゃんの今日の食べたもの☆１月２９日タウン情報の日のダイエット記録など、無理なダイエットをしてリバウンドをしたうえに体調を崩したので今度は無理のないダイエットをして体系を維持することに挑戦するための食べたもの記録を付ける日記です☆

ふににゃんの今日の食べたもの☆１月２９日タウン情報の日のダイエット記録

１月２９日　　


体重４５．２ｋｇ

今日食べた物

朝・ホット豆乳ココア、クラッカー１個

朝ごはん


　
昼・ヨモギ入りおもち３個、サラダ

昼ごはん



夜・豚汁、金時豆少し

夜ごはん

その他に食べたり飲んだりしたもの

・コーヒー、レモンティー、アイス１個


・今日も会社はお休みでした。

もちろん!今日も雪かき以外は外に出なかったので
お部屋でポカポカと温まっていました

でも、寒いからと言って動かないとマズイんですけど(;^_^A アセアセ・・・

体重もあんまり変わらないし、少し食べ量は減らしたいけど
何でか、豚汁は美味しいので食べ過ぎちゃったりします

でも、ユルユルっとがんばります

雪かきが有るじゃないですか〜!←嫌だけど

何とかコレ以上体重を増やさないようにしながら
食べ物の調節をして行こうと思います。

暖かくなるまでに何とか体重を減らすって事で頑張りたいと思います。

では、明日は徒歩出勤です。
残業も有ると思いますので、明日の為に今日は少し早めにお休みします。

では、明日もダイエット頑張ります
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