ふににゃんの今日の食べたもの☆２月９日漫画の日のダイエット記録
２月９日
体重４５．８ｋｇ
今日食べた物
朝・ホット豆乳ココア、ホットリンゴヨーグルト、クラッカーサンド１個
昼・惣菜パン１個、野菜ジュース１本、ホットウーロン茶
夜・魚鍋少し、ご飯少し、野菜サラダ、カボチャサラダ、納豆１パック
その他に食べたり飲んだりしたもの
・コーヒー、レモンティー、のど飴数個
・今日は徒歩出勤＆帰宅でした
・相変わらずの寒さですが、
皆様もお風邪引かないようにしてくださいませ。
私は毎日寒さと戦いながら会社にｇｏ!なのですが
歩くと体が温まって汗もかいて会社に行けばもう汗だく
だったりします。
ですが、冷めると今度は激寒で汗が冷たく感じてしまったりです。
コレが風邪の元。ちゃんと体ふけるようにタオルでも
ちゃんと用意しておけばいいのですが中々(;^_^A アセアセ・・・
ところで、今日は少し
雪かきはしたのですが、
家族も手伝ってくれたのでかなり楽でした♪
最近は体重が落ちない感じです
でも、無理して食事を極端に減らすのもどぅかなぁと
少しずつでいいので最近は和食で頑張ろうかと思ったりしてます。
でも、お昼はどうしても忙しいので菓子パンばかりになってしまいます。
バランスは大事ですよね。もっとちゃんと工夫しないといけませんね。
そんな訳で、明日もダイエット頑張りまーす
体重４５．８ｋｇ
今日食べた物
朝・ホット豆乳ココア、ホットリンゴヨーグルト、クラッカーサンド１個
昼・惣菜パン１個、野菜ジュース１本、ホットウーロン茶
夜・魚鍋少し、ご飯少し、野菜サラダ、カボチャサラダ、納豆１パック
その他に食べたり飲んだりしたもの
・コーヒー、レモンティー、のど飴数個
・今日は徒歩出勤＆帰宅でした
・相変わらずの寒さですが、
皆様もお風邪引かないようにしてくださいませ。
私は毎日寒さと戦いながら会社にｇｏ!なのですが
歩くと体が温まって汗もかいて会社に行けばもう汗だくだったりします。ですが、冷めると今度は激寒で汗が冷たく感じてしまったりです。
コレが風邪の元。ちゃんと体ふけるようにタオルでも
ちゃんと用意しておけばいいのですが中々(;^_^A アセアセ・・・
ところで、今日は少し
雪かきはしたのですが、家族も手伝ってくれたのでかなり楽でした♪
最近は体重が落ちない感じです
でも、無理して食事を極端に減らすのもどぅかなぁと
少しずつでいいので最近は和食で頑張ろうかと思ったりしてます。
でも、お昼はどうしても忙しいので菓子パンばかりになってしまいます。
バランスは大事ですよね。もっとちゃんと工夫しないといけませんね。
そんな訳で、明日もダイエット頑張りまーす
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