ふににゃんの今日の食べたもの☆２月１０日ニットの日のダイエット記録
２月１０日
体重４５．８ｋｇ
今日食べた物
朝・ホット豆乳ココア、ホットリンゴヨーグルト、クラッカーサンド１個
昼・惣菜パン１個、ゼリー１個、ホットウーロン茶
夜・野菜サラダ、昆布巻き、玉ネギのタマゴとじ、中華ポテト
その他に食べたり飲んだりしたもの
・コーヒー、レモンティー、のど飴数個
・今日は徒歩出勤＆帰宅でした
(・へ・;;)うーむ・・・・体重が減らないし(゜ー゜;Aアセアセ
でも、寒いと本当に動かないし、脂肪がつきそうな感覚ってありますね。
寒いと体を伸ばす事もなくなるし
だけど、まだこの体重で居られるのは良い方なのかなぁって思ってます。
私の会社の同僚の方は冬になると３〜４ｋｇは
当たり前に増えるって言ってましたから
まだコレくらいは良い方？って思ったりしてます(;^_^A アセアセ・・・
でも油断は禁物ですので、今の食事量より少し少なくしたりして
工夫しながら徒歩出勤をして行こうと思ってます。
最近は寒いので暖かい飲み物
ばっかり飲んでます。
出来ればお茶をと思ってますがツイツイ
コーヒー
やレモンティーなんかを飲んでまして
たまに白湯も飲むのですが味が物足りない感じがしてしまいます。
これも注意したいところですね
では、明日もダイエット頑張りまーす
体重４５．８ｋｇ
今日食べた物
朝・ホット豆乳ココア、ホットリンゴヨーグルト、クラッカーサンド１個
昼・惣菜パン１個、ゼリー１個、ホットウーロン茶
夜・野菜サラダ、昆布巻き、玉ネギのタマゴとじ、中華ポテト
その他に食べたり飲んだりしたもの
・コーヒー、レモンティー、のど飴数個
・今日は徒歩出勤＆帰宅でした
(・へ・;;)うーむ・・・・体重が減らないし(゜ー゜;Aアセアセ
でも、寒いと本当に動かないし、脂肪がつきそうな感覚ってありますね。
寒いと体を伸ばす事もなくなるし
だけど、まだこの体重で居られるのは良い方なのかなぁって思ってます。
私の会社の同僚の方は冬になると３〜４ｋｇは
当たり前に増えるって言ってましたから
まだコレくらいは良い方？って思ったりしてます(;^_^A アセアセ・・・
でも油断は禁物ですので、今の食事量より少し少なくしたりして
工夫しながら徒歩出勤
をして行こうと思ってます。最近は寒いので暖かい飲み物
ばっかり飲んでます。出来ればお茶をと思ってますがツイツイ
コーヒー
やレモンティーなんかを飲んでましてたまに白湯も飲むのですが味が物足りない感じがしてしまいます。
これも注意したいところですね
では、明日もダイエット頑張りまーす
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