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ふににゃんの今日の食べたもの９月２７日世界観光の日のダイエット記録
９月２７日
体重４６.５ｋｇ
今日食べたもの
朝
昼
夜
その他に食べたもの・ジュース少し、アイス１個
お買い物した帰り、今は自転車なので楽ですが
これから冬は徒歩で会社に通勤、帰宅。
お買い物も徒歩にしてます。
ガソリン代せつやくになるし、歩くことはとてもいいことなので
ずっと続けてます♪
会社の皆は感心してくれる方もいれば
「良くそんなことが出来るねぇ」とか
「何もそこまでしなくてもいいじゃないの」という方もいます。
でも、口で言ってるだけではダメ。
やろうと思った時に実行できるくらいの行動力って必要ですね。
でなくては、何時までたってもスリムを手に入れられない。
一年で６ｋｇ近く太ったという会社の先輩は
歩きたいけど中々出来ないと言っていました(;^_^A アセアセ・・・
そして、お腹いっぱいになるまで食べないと気がすまないというのも
分っているけど止められないのだそうで(;^_^A アセアセ・・・
そこは、私も良く気持ちが分るので
意識する事が一番大事なんだとも思いました。
先輩も私も、分っているけど中々出来ないことが多いです。
なで、私も出来るだけ意識をして
ダイエット、健康維持を頑張りたいと思いました。
言い訳はいくらでも出来るけどね~(=^‥^A アセアセ・・・
では♪明日も頑張りますv(*'-^*)ｂ
体重４６.５ｋｇ
今日食べたもの
朝
昼
夜
その他に食べたもの・ジュース少し、アイス１個
お買い物した帰り、今は自転車なので楽ですが
これから冬は徒歩で会社に通勤、帰宅。
お買い物も徒歩にしてます。
ガソリン代せつやくになるし、歩くことはとてもいいことなので
ずっと続けてます♪
会社の皆は感心してくれる方もいれば
「良くそんなことが出来るねぇ」とか
「何もそこまでしなくてもいいじゃないの」という方もいます。
でも、口で言ってるだけではダメ。
やろうと思った時に実行できるくらいの行動力って必要ですね。
でなくては、何時までたってもスリムを手に入れられない。
一年で６ｋｇ近く太ったという会社の先輩は
歩きたいけど中々出来ないと言っていました(;^_^A アセアセ・・・
そして、お腹いっぱいになるまで食べないと気がすまないというのも
分っているけど止められないのだそうで(;^_^A アセアセ・・・
そこは、私も良く気持ちが分るので
意識する事が一番大事なんだとも思いました。
先輩も私も、分っているけど中々出来ないことが多いです。
なで、私も出来るだけ意識をして
ダイエット、健康維持を頑張りたいと思いました。
言い訳はいくらでも出来るけどね~(=^‥^A アセアセ・・・
では♪明日も頑張りますv(*'-^*)ｂ
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